¡Bienvenida (o no) menopausia!

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La menopausia es la etapa en la que la mujer deja de tener la menstruación. Y esto conlleva cambios hormonales como son la bajada de estrógenos y progesterona en nuestro organismo debido a que los ovarios dejan de producirlos. Se presenta con síntomas como aumento 

Amenorrea: ¿Por qué se te ha ido la regla y no vuelve?

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La amenorrea es la ausencia de dos o más periodos menstruales y su prevalencia es de 3 a 4% en mujeres en edad fértil. La causa más común, a nivel hipotalámico (una parte del cerebro encargada de regular muchas funciones), son los desajustes en el 

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En este artículo, vamos a tocar los principales aspectos de la alimentación saludable durante el embarazo. En próximos artículos, tocaremos en profundidad los nutrientes más necesarios y el porqué y en qué alimentos se incluyen. En primer lugar, recalcar la importancia del aumento de peso. 

¿Cómo gestionar el peso corporal en el embarazo?

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Controlar el peso corporal durante el embarazo supone todo un reto para la mayoría de las mujeres. Entre que “hay que comer por dos” como mito alimenticio predominante; los antojos constantes; reducción de la actividad física por dificultad para hacer ciertos ejercicios o porque se