Alimentación consciente: la importancia de cómo comemos

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¿Qué pensarías si te dijesen que los niños comen durante las clases para así ahorrar tiempo? ¿El argumento? Un horario lectivo exigente, con asignaturas, exámenes y tareas que dejan poco espacio para el ocio, por lo que comer en el aula sería una forma de 

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En nuestra sociedad actual, el control de la alimentación y del peso son cuestiones que protagonizan las conversaciones diarias. Se suma a esta “preocupación social” un periodo vacacional que incrementa el temor a una posible ganancia de peso a consecuencia del cambio de rutina durante 

¿Sabes que no siempre comemos por hambre?

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<< Carolina es una mujer de 35 años. Trabajadora y muy comprometida con su profesión, familia y autocuidado. Refiere “haber estado a dieta toda la vida”, dietas en las que logra bajar de peso pero que termina recuperando pasado un tiempo, incluso con un aumento