Las hormonas de la felicidad en el entorno laboral

Las hormonas de la felicidad en el entorno laboral

Nuestro trabajo tiene un papel importante en nuestra vida y, sobre todo, en nuestro bienestar físico y emocional. Sin embargo, a su vez, este bienestar interno tiene una influencia enorme en nuestro día a día laboral. Pero ¿de qué depende nuestro estado interno? Existen muchos 

¿Te entra un sueño increíble después de comer y te cuesta trabajar?

¿Te entra un sueño increíble después de comer y te cuesta trabajar?

¿Sientes que sufres digestiones pesadas en el trabajo? ¿Te tienes que desabrochar el cinturón por la hinchazón después de comer? ¿Te cuesta concentrarte para la reunión de la tarde después de una gran comilona de trabajo? Si te identificas con estas preguntas, este artículo te 

¿Cansado de estar todo el día cansado?

¿Cansado de estar todo el día cansado?

¿Todo el día cansado? Jornadas largas de trabajo, responsabilidades personales, cuidado familiar, vida social, tareas del hogar, gestiones varias, sacar tiempo para el deporte y el autocuidado… El día tiene 24hrs, pero sinceramente, parece que todos necesitaríamos que tuviera 40hrs. Vamos constantemente a carreras. Y 

Los 10 mandamientos de la comida de tupper

Los 10 mandamientos de la comida de tupper

Consejos comida de tupper: Una de cada cuatro personas en edad laboral come con tupper en España. Aunque la cifra parece pequeña, somos muchos los que cada día preparamos nuestra comida en casa para hacer de ella una experiencia sabrosa, saludable y más económica. Consejos 

¿Cómo reaccionamos ante una catástrofe?

¿Cómo reaccionamos ante una catástrofe?

Esta vez se trata de la erupción del volcán de La Palma. Pero anteriormente ha sido precedida por incendios forestales, inundaciones, terremotos como el sufrido en Lorca en 2011 o la mismísima pandemia mundial del COVID-19. Conocemos que somos vulnerables. Desde lo racional. Ahora bien, 

¿Qué puedo hacer para mejorar o prevenir el dolor lumbar?

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Prevenir el dolor lumbar, mejorarlo y aliviarlo: Si sufres o has sufrido dolor lumbar, te damos herramientas para que puedas mejorar todo tipo de dolores relacionados con la zona lumbar, incluidos los más comunes, como ciática o falsa ciática, lumbalgia o mejorar la recuperación con 

¿Cómo podemos potenciar nuestro estado de ánimo a través de la alimentación?

¿Cómo podemos potenciar nuestro estado de ánimo a través de la alimentación?

Estado de ánimo a través de la alimentación: Seguro que más de una vez te has encontrado en la situación de recurrir a ciertos alimentos, en general, superfluos para calmar una emoción y buscar ese estado de placer. Te pongo un ejemplo: llegas del trabajo 

¿Culpa o responsabilidad?

¿Culpa o responsabilidad?

“Uno de los hábitos más arraigados del ser humano es verse a sí mismo como una víctima de las circunstancias. Cuando cambiamos esa manera de mirarnos, se produce el más grande de los milagros: el milagro de aceptarnos”. – Jorge Carvajal – Dentro de nuestro 

¿Conoces el síndrome de la rana hervida?

¿Conoces el síndrome de la rana hervida?

Síndrome de la rana hervida ¿Qué es el “Síndrome de la rana hervida”?. Una analogía muy utilizada para describir el fenómeno en el que ante una situación que genera daños muy lentamente, casi de forma imperceptible, no se reacciona a tiempo como para evitar el 

¿Cómo gestionar los hábitos saludables en Navidad?

¿Cómo gestionar los hábitos saludables en Navidad?

¿Cómo gestionar hábitos saludables en navidad?Las nutricionistas de Alimentación 3S os traemos algunos consejos para hacer de estas Navidades, unas más saludables y nutritivas. ¿REALMENTE SON TANTOS EXCESOS? Por nuestra experiencia en consulta, el problema reside en que desconectamos de nuestros hábitos desde el puente