28 diciembre 2024

Bienestar Laboral o Wellbeing

El bienestar laboral, también conocido como wellbeing, se refiere a las estrategias implementadas por las empresas para promover la salud física, mental y emocional de sus empleados. Estos programas de wellbeing están diseñados para mejorar la calidad de vida dentro y fuera del entorno laboral, con el objetivo de potenciar la productividad y el rendimiento de la empresa. En Alimentacion3s, nos especializamos en ofrecer programas de bienestar laboral que abordan la nutrición, el entrenamiento físico y el apoyo psicológico, garantizando un entorno de trabajo saludable y equilibrado.

¿Qué son los programas de bienestar laboral?

Los programas de bienestar laboral son iniciativas estratégicas diseñadas para fomentar la salud integral de los empleados. Estos programas incluyen actividades basadas en evidencia científica que buscan promover un ambiente de trabajo saludable, reduciendo el estrés y mejorando el rendimiento laboral. El bienestar personal y profesional se integran para que los empleados adopten hábitos saludables que puedan mantener a largo plazo, mejorando su calidad de vida y beneficiando a la empresa.

Beneficios de implementar programas de wellbeing

Implementar programas de bienestar laboral puede transformar tanto el ambiente de trabajo como los resultados empresariales. Algunos de los beneficios más destacados incluyen:

Mejor clima laboral: Un ambiente de trabajo saludable y empático mejora la satisfacción de los empleados, lo que impacta positivamente en la imagen de la empresa.
Ejemplo: Organizar reuniones de feedback y reconocimiento, y establecer políticas de puertas abiertas.
Reducción del absentismo: Programas que promueven la salud física y mental disminuyen las ausencias por enfermedad.
Ejemplo: Facilitar clases de yoga o pausas activas, dar flexibilidad horaria o ofrecer apoyo psicológico dentro de la empresa.
Retención del talento: Empresas que cuidan a sus empleados logran mantener su personal, reduciendo la rotación.
Ejemplo: Ofrecer horarios flexibles, planes de carrera y trabajo remoto, asi como proyectos a largo plazo con incentivos.
Aumento de la productividad: Empleados satisfechos rinden mejor, lo que aumenta la productividad.
Ejemplo: Que tengan una alimentación saludable, hagan ejercicios muchas veces va relacionado con la productividad y con mayor nivel de concentración.
Ambiente de trabajo positivo: El bienestar emocional y social favorece la colaboración y el compañerismo.
Ejemplo: Realizar actividades de team building y crear espacios para la socialización.
Mayor innovación y creatividad: Un entorno saludable motiva la participación en proyectos e impulsa la creatividad.
Ejemplo: Crear espacios creativos y ofrecer tiempos dedicados al desarrollo de ideas innovadoras.

Nutrición para empresas

Fitness para empresas

Psicología para empresas

Tipos de programas de bienestar laboral

Bienestar físico: Incluye programas de fitness, pausas activas, uso de instalaciones deportivas y competiciones que fomentan la actividad física.
Bienestar emocional: Proporciona acceso a servicios de apoyo psicológico y talleres sobre manejo del estrés y mindfulness, ayudando a los empleados a gestionar sus emociones.
Bienestar social: Fomenta la interacción entre compañeros de trabajo a través de actividades grupales y eventos, fortaleciendo el sentido de pertenencia y el trabajo en equipo.
Bienestar financiero: Ofrece orientación financiera, planes de ahorro y formación en gestión económica para mejorar la seguridad financiera de los empleados.
Bienestar intelectual: Proporciona oportunidades de formación continua y desarrollo profesional, estimulando el crecimiento intelectual y la innovación.
Bienestar ambiental: Optimiza el espacio laboral asegurando un entorno ergonómico y visualmente agradable que promueva la salud física y mental.

Caso de éxito: Cómo una empresA aplicó el wellbeing para mejorar la salud de sus empleados

Empresa de informática y mejora de la salud postural y nutricional

Una empresa de informática enfrentaba problemas comunes entre sus empleados, como dolores de espalda y problemas derivados de largas horas frente al ordenador. Para mejorar su salud y bienestar, implementamos un programa específico de formación a través de Alimentacion3s.

Estrategias implementadas:

Salud postural: Realizamos talleres para mejorar la postura corporal y la salud de la espalda. Facilitamos videos y programas de estiramientos y movilidad articular que la empresa subió a su plataforma interna para que los empleados los pudieran practicar regularmente.
Nutrición: Ofrecimos talleres de educación nutricional en los que se proporcionaron guías prácticas con consejos sobre cómo hacer una compra saludable, el plato de Harvard y recetas rápidas, fáciles y nutritivas. También compartimos ideas para preparar tappers saludables para llevar al trabajo.

Resultados: La formación de un día se complementó con todo el contenido subido a la plataforma de la empresa, lo que permitió a los empleados acceder al material en cualquier momento. Aquellos que lo aplicaron mejoró su bienestar físico, reduciendo dolores de espalda, también mejoraron su alimentación en el trabajo con los consejos de tappers, creando asi hábitos saludables en su día a día. Además los empleados sintieron que la empresa se preocupaba por su salud y bienestar lo cual mejoro la imagen de la misma.