¿Conoces la cirugía bariátrica? Te contamos los 3 mitos más frecuentes

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Mitos de la cirugía bariátrica: Los datos de sobrepeso y obesidad van cada vez más en aumento siendo ya cifras alarmantes. En los últimos 40 años (1975-2015), las cifras de obesidad han aumentado desde un 1% hasta un 7%, alcanzando los 124 millones de personas 

¿Otra vez la dichosa dieta? ¿Cómo hacer una dieta que funcione?

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¿Cómo hacer una dieta que funcione? El mes de enero es uno de los meses en los que más dietas se empiezan. Después del atracón de Navidades, llega el cargo de conciencia y la culpa un año más y nos lanzamos a dietas restrictivas que 

¿Por qué no pierdo grasa?

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¿Por qué no pierdo grasa? Siempre hablamos de perder grasa y no de perder peso, ya que, este segundo caso incluye agua, glucógeno y músculo, lo que no es nada deseable. Como siempre os decimos, no hay que fijarse en el número de la báscula 

Quiero adelgazar y no sé cómo…

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Quiero adelgazar y no se como ¿Por dónde empezar? Dietas milagro que te prometen perder mucho peso en poco tiempo, vamos “un milagro”; suplementos que no sabes si son buenos o no; mitos alimenticios que no terminas de saber cuánta evidencia científica… Cuando hablamos de