¿Problemas con el acné? Tips en alimentación para frenar su avance

¿Problemas con el acné? Tips en alimentación para frenar su avance

El acné se considera una enfermedad crónica, multifactorial y de carácter inflamatorio. Es una afección dermatológica muy común, que puede aparecer en cualquier etapa de la vida, aunque se presenta con mayor frecuencia a lo largo de la adolescencia (80%). Para las mujeres, la edad 

Trastornos de la Conducta Alimentaria: aportando luz sobre algunos mitos frecuentes

Trastornos de la Conducta Alimentaria: aportando luz sobre algunos mitos frecuentes

Los trastornos de la conducta alimentaria son enfermedades mentales que conllevan una manera inadecuada de alimentarse (en perjuicio de la salud) y se acompañan de una preocupación excesiva por la imagen corporal, que limita la posibilidad de desarrollar una vida normal causando un deterioro significativo 

¡Bienvenida (o no) menopausia!

¡Bienvenida (o no) menopausia!

La menopausia es la etapa en la que la mujer deja de tener la menstruación. Y esto conlleva cambios hormonales como son la bajada de estrógenos y progesterona en nuestro organismo debido a que los ovarios dejan de producirlos. Se presenta con síntomas como aumento 

Amenorrea: ¿Por qué se te ha ido la regla y no vuelve?

Amenorrea: ¿Por qué se te ha ido la regla y no vuelve?

La amenorrea es la ausencia de dos o más periodos menstruales y su prevalencia es de 3 a 4% en mujeres en edad fértil. La causa más común, a nivel hipotalámico (una parte del cerebro encargada de regular muchas funciones), son los desajustes en el 

Fertilidad y pre-concepción

Fertilidad y pre-concepción

En este artículo, vamos a tratar los aspectos que se relacionan con la subfertilidad (no infertilidad), es decir, parejas que tienen factores que dificultan la concepción. Peso corporal: La presencia de obesidad impacta negativamente en la fertilidad de la mujer. En parejas con exceso de 

Pautas generales de alimentación en el embarazo

Pautas generales de alimentación en el embarazo

En este artículo, vamos a tocar los principales aspectos de la alimentación saludable durante el embarazo. En próximos artículos, tocaremos en profundidad los nutrientes más necesarios y el porqué y en qué alimentos se incluyen. En primer lugar, recalcar la importancia del aumento de peso. 

¿Cómo gestionar el peso corporal en el embarazo?

¿Cómo gestionar el peso corporal en el embarazo?

Controlar el peso corporal durante el embarazo supone todo un reto para la mayoría de las mujeres. Entre que “hay que comer por dos” como mito alimenticio predominante; los antojos constantes; reducción de la actividad física por dificultad para hacer ciertos ejercicios o porque se