Lactancia materna muchas veces nos coge a muchas por sorpresa cuando somos madres primerizas. “¿Quiero dar el pecho?” suele ser una de las primeras preguntas que se pasa por la cabeza, y si la respuesta es sí, suele venir acompañada por un “¿y por dónde …
¿Cómo influye la alimentación en el ciclo menstrual? El ciclo menstrual es el proceso hormonal por el que pasa el cuerpo de la mujer todos los meses. A lo largo del ciclo se experimentan una serie de cambios y fluctuaciones que tienen un impacto en …
Acné y alimentación: El acné se considera una enfermedad crónica, multifactorial y de carácter inflamatorio. Es una afección dermatológica muy común, que puede aparecer en cualquier etapa de la vida, aunque se presenta con mayor frecuencia a lo largo de la adolescencia (80%). Para las …
Mitos trastornos de la conducta alimentaria: Los trastornos de la conducta alimentaria son enfermedades mentales que conllevan una manera inadecuada de alimentarse (en perjuicio de la salud) y se acompañan de una preocupación excesiva por la imagen corporal, que limita la posibilidad de desarrollar una …
¿Qué comer en la menopausia? ¿Qué alimentos evitar en la menopausia? La menopausia es la etapa en la que la mujer deja de tener la menstruación. Y esto conlleva cambios hormonales como son la bajada de estrógenos y progesterona en nuestro organismo debido a que …
Amenorrea: ¿Por qué se te ha ido la regla y no vuelve? La amenorrea es la ausencia de dos o más periodos menstruales y su prevalencia es de 3 a 4% en mujeres en edad fértil. ¿Por qué tengo amenorrea? La causa más común, a …
¿Qué es la subfertilidad? En este artículo, vamos a tratar los aspectos que se relacionan con la subfertilidad (no infertilidad), es decir, parejas que tienen factores que dificultan la concepción. Factores que potencian la subfertilidad o infertilidad Peso corporal: La presencia de obesidad impacta negativamente …
Alimentación en el embarazo; en este artículo, vamos a tocar los principales aspectos de la alimentación saludable durante el embarazo. En próximos artículos, tocaremos en profundidad los nutrientes más necesarios y el porqué y en qué alimentos se incluyen. ¿Cuánto comer durante el embarazo? En …
Controlar el peso corporal durante el embarazo supone todo un reto para la mayoría de las mujeres. Entre que “hay que comer por dos” como mito alimenticio predominante; los antojos constantes; reducción de la actividad física por dificultad para hacer ciertos ejercicios o porque se …