Mujeres y la menstruación: Marzo es el mes de la mujer y, por ello, queríamos hablar de un tema intrínseco a la mujer y es el de la menstruación y la relación que tenemos con ella. La menstruación es un proceso fisiológico cíclico que tiene …
Una mirada atrás hacia quien ha hecho nuestro trabajo posible. Ante una profesión mayoritariamente desarrollada por mujeres, las referencias de autores son tradicionalmente protagonizadas por hombres: Sigmund Freud, Jean Piaget, Frederic Skinner, Gustav Jung, Lev Vygotsky y un grandísimo etcétera. Todos ellos han aportado un …
La mala gestión de las emociones se relaciona con diversos problemas psicológicos, como por ejemplo la ansiedad, la depresión y los problemas en las relaciones. En este artículo haremos un repaso de las principales dificultades que nos encontramos a la hora de manejar las emociones, …
Emociones y digestión: Sentir que repentinamente se nos “cierra el estómago” cuando recibimos una mala noticia. La sensación de “nudo en el estómago” cuando estamos preocupados/as por algo. Las mariposas en el estómago antes de una cita o la sensación de hambre constante cuando vivimos …
“Yo ya me conozco y sé que en Navidad soy incapaz de mantener una dieta. Me ha pasado todos los años, me digo que no voy a comer dulces y termino saltándomela y descontrolándome. Por eso quiero cuidarme un poco hasta navidades; durante las navidades …
¿Qué es el apego infantil? El apego es un vínculo afectivo que se establece entre el cuidador primario y el bebé. Este vínculo es necesario para que el bebé sobreviva porque él solo no es capaz de cubrir sus propias necesidades. Además, este vínculo va …
Comienzo de la semana. Todo organizado. En nuestra agenda todo cuadra de maravilla, y las reuniones, entregas, recados y actividades están perfectamente sincronizadas en horario. ¿Por qué tenemos entonces la sensación de que nunca tenemos tiempo? ¿Por qué siempre vamos a contrarreloj? La sensación de …
Somos una sociedad que cada día tiende más a los extremos. Una sociedad de blancos y negros. Largas jornadas laborales, fines de semana bajo mínimos de energía. Dietas restrictivas seguidas de atracones. El máximo de motivación en el gimnasio pasando al “mañana empiezo” y largos …
Con la llegada del verano llegan muchas fuentes de felicidad y bienestar para nosotros/as: la cervecita en una terraza con amigos/as, los días de playa con un buen libro, actividades al aire libre… Pero a la vez, pueden llegar ciertos miedos y preocupaciones asociados a …
Las emociones en el cuerpo y como somatizamos por reprimirlas. El ser humano siente. Tiene la capacidad de percibir de entre sus emociones más básicas (alegría, tristeza, ira, sorpresa, miedo y asco) un enorme abanico de tonalidades emocionales derivadas: pena, frustración, culpa, nostalgia, impotencia, envidia, …