Batido de plátano y avena
Ingredientes
- 2 plátanos pequeños
- 2 cdas de copos de avena
- 1 sobre de proteína neutra (opcional)
- 1 yogur natural
- 1 vaso pequeño de leche semi (también vale bebida de avena sin azúcar, opción veganos)
Preparación
Se mete todo en una batidora de vaso y se tritura. Gracias al vaso de leche, no queda espeso y se puede triturar bien.