Tostada con crema de tahini y plátano

Tostada con crema de tahini y plátano

Ingredientes

  • Tostadas de pan integral 100%
  • Tahini
  • Plátano
  • Canela
  • Pipas de calabaza
Tostada con crema de tahini

Preparación

El tahini se prepara triturando sésamo con una batidora potente, una túrmix o un procesador de alimentos, es pasta 100% sésamo.

Dato: las semillas deben ser trituradas/molidas o hidratadas para poder aprovechar sus nutrientes. Además, si no consumes lácteos, las semillas de sésamo tienen muchísimo calcio que pueden ayudarte a llegar a los requerimientos nutricionales.

Esta receta cumple con los requerimientos nutricionales para después de un entrenamiento.

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Categoría: Desayunos/Meriendas



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