Etiqueta: alimentación consciente

¿Cómo podemos potenciar nuestro estado de ánimo a través de la alimentación?

¿Cómo podemos potenciar nuestro estado de ánimo a través de la alimentación?

Estado de ánimo a través de la alimentación: Seguro que más de una vez te has encontrado en la situación de recurrir a ciertos alimentos, en general, superfluos para calmar una emoción y buscar ese estado de placer. Te pongo un ejemplo: llegas del trabajo 

Alimentación consciente: la importancia de cómo comemos

Alimentación consciente: la importancia de cómo comemos

Alimentación consciente: la importancia de cómo comemos: Probablemente, a muchos/as de nosotros/as no nos convenza (puede que hasta nos aterre) esta idea. Sin embargo, en algún punto de la adultez, el momento de la comida se ha posicionado en la última de nuestras prioridades, y