El Eje Cerebro-Intestino Desde hace unos cuantos años escuchamos cada vez más hablar de que el intestino es nuestro segundo cerebro. Pero, ¿en qué se parece esta estructura longitudinal de 7-8 metros encargada de la digestión y absorción de nutrientes, con el órgano principal del …
Parece que la mayoría de nosotros sabe cómo alimentarnos de forma saludable. Normalmente podemos obtener fácilmente, con una búsqueda sencilla de evidencia científica o consultando con profesionales qué debemos comer y qué no debemos comer, cuánto, dónde, cómo comprarlo, … Las recomendaciones sobre alimentación saludable …
El acné se considera una enfermedad crónica, multifactorial y de carácter inflamatorio. Es una afección dermatológica muy común, que puede aparecer en cualquier etapa de la vida, aunque se presenta con mayor frecuencia a lo largo de la adolescencia (80%). Para las mujeres, la edad …
Los datos de sobrepeso y obesidad van cada vez más en aumento siendo ya cifras alarmantes. En los últimos 40 años (1975-2015), las cifras de obesidad han aumentado desde un 1% hasta un 7%, alcanzando los 124 millones de personas entre los 5 y los …
Seguro que más de una vez te has encontrado en la situación de recurrir a ciertos alimentos, en general, superfluos para calmar una emoción y buscar ese estado de placer. Te pongo un ejemplo: llegas del trabajo a casa estresado y cansado, abres la despensa …
Los trastornos de la conducta alimentaria son enfermedades mentales que conllevan una manera inadecuada de alimentarse (en perjuicio de la salud) y se acompañan de una preocupación excesiva por la imagen corporal, que limita la posibilidad de desarrollar una vida normal causando un deterioro significativo …
La menopausia es la etapa en la que la mujer deja de tener la menstruación. Y esto conlleva cambios hormonales como son la bajada de estrógenos y progesterona en nuestro organismo debido a que los ovarios dejan de producirlos. Se presenta con síntomas como aumento …
El huevo es uno de los alimentos que más “bullying” ha recibido durante mucho tiempo. Sobre todo, en relación con las enfermedades cardiovasculares, de las cuales os hablaremos en nuestro Instagram en unos días. El huevo es uno de los alimentos más interesantes a nivel …
El mes de enero es uno de los meses en los que más dietas se empiezan. Después del atracón de Navidades, llega el cargo de conciencia y la culpa un año más y nos lanzamos a dietas restrictivas que te prometen perder todo ese peso …
Las nutricionistas de Alimentación 3S os traemos algunos consejos para hacer de estas Navidades, unas más saludables y nutritivas. ¿REALMENTE SON TANTOS EXCESOS? Por nuestra experiencia en consulta, el problema reside en que desconectamos de nuestros hábitos desde el puente de diciembre hasta después de …