La relación entre el cerebro y el intestino. Desde hace unos cuantos años escuchamos cada vez más hablar de que el intestino es nuestro segundo cerebro. Pero, ¿en qué se parece esta estructura longitudinal de 7-8 metros encargada de la digestión y absorción de nutrientes, …
Alcohol y presión social ¿Alguna vez has sentido que estás bebiendo por compromiso? ¡Nos explicamos! ¿Ha habido momentos en tu vida en los que habrías tomado bebidas sin alcohol, pero has elegido algo con alcohol por no desentonar o por no ser “aburrido”? En nuestra …
Acné y alimentación: El acné se considera una enfermedad crónica, multifactorial y de carácter inflamatorio. Es una afección dermatológica muy común, que puede aparecer en cualquier etapa de la vida, aunque se presenta con mayor frecuencia a lo largo de la adolescencia (80%). Para las …
Mitos de la cirugía bariátrica: Los datos de sobrepeso y obesidad van cada vez más en aumento siendo ya cifras alarmantes. En los últimos 40 años (1975-2015), las cifras de obesidad han aumentado desde un 1% hasta un 7%, alcanzando los 124 millones de personas …
¿Cuántos huevos comer a la semana? El huevo es uno de los alimentos que más “bullying” ha recibido durante mucho tiempo. Sobre todo, en relación con las enfermedades cardiovasculares, de las cuales os hablaremos en nuestro Instagram en unos días. ¿Son los huevos malos para …
Alimentación prebiótica y probiótica, como mejorar la microbiota intestinal. ¿Qué alimento tiene más prebióticos? ¿Que tomar primero probióticos o prebióticos? ¿Cómo debe ser es una dieta probiótica? Todas estas duda las vamos a resolver en este articulo. Diferencia entre alimentación prebiótica y probiótico Lo primero …
¡Tenemos buenas noticias! Comer de forma saludable fuera de casa es más que posible. Cuántas excusas ponemos a la hora de empezar a cuidarnos, que si “mejor ahora no empiezo la dieta porque llega el verano” o “la Navidad es muy mala época”. El caso …
Claves para ganar masa muscular, cuando nos proponemos como objetivo la ganancia de masa muscular, nos pensamos que es un procedimiento difícil, ya sea porque normalmente nos cuesta ganar peso en general o porque, aunque comamos mucho y entrenemos, no vemos resultados. Entonces, ¿Cómo ganar …
¿Por qué no pierdo grasa? Siempre hablamos de perder grasa y no de perder peso, ya que, este segundo caso incluye agua, glucógeno y músculo, lo que no es nada deseable. Como siempre os decimos, no hay que fijarse en el número de la báscula …
Nuestro aparato digestivo está formado por todo el conjunto gastrointestinal, que incluye desde la boca y las glándulas salivales, bajando por el esófago, estómago, intestino delgado, intestino grueso, recto y ano. Además, el páncreas, el hígado y la vesícula biliar también forman parte de este, …