Las vacaciones son el descanso que llevamos esperando todo el año, ya que es la oportunidad de disfrutar de hobbies, desconectar del trabajo, reunirte con los tuyos… Por desgracia, ese momento de tranquilidad se agota y tenemos que volver al trabajo y a la rutina …
En nuestra sociedad actual, el control de la alimentación y del peso son cuestiones que protagonizan las conversaciones diarias. Se suma a esta “preocupación social” un periodo vacacional que incrementa el temor a una posible ganancia de peso a consecuencia del cambio de rutina durante …
¡Tenemos buenas noticias! Comer de forma saludable fuera de casa es más que posible. Cuántas excusas ponemos a la hora de empezar a cuidarnos, que si “mejor ahora no empiezo la dieta porque llega el verano” o “la Navidad es muy mala época”. El caso …