Psicología

¿Por qué solicitar un apoyo psicológico?

  • ¿Crees que tu estado de ánimo repercute en gran medida en cómo comes? ¿No logras mantener un peso estable? ¿Sientes descontrol en tu alimentación? ¿Consideras que tu vida se ve afectada por tu relación con la comida? ¿Sientes que vives emociones muy intensamente?
  • El objetivo de la terapia es el autoconocimiento. Buscar desde tu motivo de consulta qué está fallando y, desde tus propias herramientas y habilidades, encontrar otros recursos más adaptativos para abordar situaciones complicadas, como puede ser tu relación con la comida.

¿En qué consisten las sesiones?

Primera consulta:

  • Duración: 1 hora y media.
  • En esta primera sesión nos conoceremos y recopilaremos información sobre ti. Es muy importante profundizar en esto, ya que cuanto más sepamos sobre ti y tu entorno, podremos trabajar de manera más certera y eficaz sobre tu relación con la alimentación.

Siguientes consultas:

  • Con el fin de ser más certeras, seguiremos recopilando más información pero de manera más específica, indagando en aspectos más concretos y/o realizando técnicas/test.
  • Nuestra metodología de trabajo consiste en que encuentres ese “clic”, el cual provoca un cambio real y permanente en el tiempo.
  • Durante el proceso te ayudaremos a encontrar el sentido a tu estado de ánimo, a tus pensamientos.
  • Será un ambiente de seguridad, donde el paciente nunca será juzgado y siempre dentro de la confidencialidad.

¿Cómo puedo realizar las sesiones?

Las consultas pueden ser presenciales u online, sumado a un seguimiento vía email o whatsapp.

¿Y si no estoy seguro/a?

  • En muchas ocasiones, algo nos dice que el apoyo psicológico podría ayudarnos pero no estamos convencidos de si realmente es necesario o no. Es normal sentirte inseguro/a o incómodo/a, por desgracia la salud mental en nuestro país sigue muy estigmatizada y, a veces, resulta complicado dar el paso.
  • Desde alimentación 3s te animamos a que nos preguntes cualquier duda sin compromiso. Te ofrecemos la posibilidad de realizar una consulta express gratuita en la que puedas plantearnos tus dudas, o solicitar una primera consulta de evaluación en la que valoraremos de forma detallada en qué medida puede resultarte útil un apoyo psicológico en relación a tu alimentación.

¡Te invitamos a unirte a un estilo de vida saludable, no te arrepentirás!

Si estás interesado/a en una primera cita:

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