20 abril 2024

Psicólogo online para personas altamente sensibles

Psicólogo online para personas altamente sensibles, desde Alimentación 3S contamos con un equipo de psicólogos formados en este rasgo de la personalidad, ofrecemos terapia online para personas PAS enseñado a detectar estas situaciones en las que te sientes abrumado, las emociones que se generan así como esos momentos de sobrepensar.

Nuestro equipo de psicólogos te puede ayudar mediante una metodología simple pero efectiva. Te ayudamos a detectar lo que te está pasando y te damos técnicas que te ayudarán a enfrentarte a estas situaciones.

Psicólogos online para personas PAS

¿Qué características tiene una persona PAS?

Una persona PAS se caracteriza por una mayor sensibilidad emocional, por lo tanto se sienten luego mucho más abrumados o sobrecogidos por experiencias emocionales tanto propias como de los demás, esa mayor sensibilidad da lugar a una mayor empatía, se sienten más fácilmente sobreestimulados con su entorno, por lo tanto llegan a tener más ansiedad o más sentimientos de estar abrumados por estímulos que a una persona PAS casi le parecen imperceptibles. Quizás te puedan ayudar estos 11 consejos para personas PAS.

¿Qué síntomas tiene una persona PAS?

Además de los mencionados anteriormente, también procesan la información y las experiencias de manera más profunda, es decir, tienen comprensiones más profundas, dan vueltas a las situaciones mucho más, generando razonamientos reflexivos, eso no quiere decir que sea malo, pero puede dar lugar a pensamientos también más rumiativos. Las personas PAS pueden parecer que están desconcentrados cuando están en sus pensamientos, pero también es verdad que tienen más rapidez de pensamiento y son personas que necesitan más tiempo de descanso mental para sentirse preparados para afrontar la siguiente situación.

¿Cómo es el tratamiento online de una persona altamente sensible?

En Alimentación 3S ofrecemos un tratamiento especializado para personas altamente sensibles de forma online. Contamos con un equipo de psicólogo online para personas altamente sensibles como Lucía Ongil, la cual explica que la terapia para personas PAS se enfoca en asistir a los pacientes en el manejo de situaciones que encuentran confusas o difíciles.

El tratamiento online PAS se lleva a cabo en dos fases:

En la primera fase, se recoge detalladamente la información del paciente mediante videollamadas, utilizando plataformas como Skype o Google Meet. Se proporciona educación sobre las características de ser una persona PAS y se identifican los momentos y desencadenantes que pueden aumentar su carga emocional.

La segunda fase se centra en el manejo emocional a través de la misma modalidad online. Se enseña a los pacientes a identificar sus emociones, a expresarlas y localizarlas en el cuerpo. Además, se desarrollan herramientas para gestionar eficazmente estas emociones, utilizando recursos como WhatsApp y correo electrónico para el seguimiento y apoyo continuo.

¿Existe algún test para saber si soy una persona PAS?

¿Cómo saber si soy una persona altamente sensible? Hay un test de la doctora Elaine Aron, que fue quien empezó a estudiar este rasgo de personalidad y que se validó en Población Española en el año 2021.