¿Qué es el apego infantil? El apego es un vínculo afectivo que se establece entre el cuidador primario y el bebé. Este vínculo es necesario para que el bebé sobreviva porque él solo no es capaz de cubrir sus propias necesidades. Además, este vínculo va …
Con la llegada del verano llegan muchas fuentes de felicidad y bienestar para nosotros/as: la cervecita en una terraza con amigos/as, los días de playa con un buen libro, actividades al aire libre… Pero a la vez, pueden llegar ciertos miedos y preocupaciones asociados a …
Las emociones en el cuerpo y como somatizamos por reprimirlas. El ser humano siente. Tiene la capacidad de percibir de entre sus emociones más básicas (alegría, tristeza, ira, sorpresa, miedo y asco) un enorme abanico de tonalidades emocionales derivadas: pena, frustración, culpa, nostalgia, impotencia, envidia, …
La diferenciación entre emociones positivas (válidas de sentir) y emociones negativas (que no deberíamos sentir) nos resulta hoy en día muy familiar. Sin embargo, se trata de uno de los mitos más arraigados de nuestra sociedad. La tendencia como sociedad (y ya no sólo la …
Alimentación consciente: la importancia de cómo comemos: Probablemente, a muchos/as de nosotros/as no nos convenza (puede que hasta nos aterre) esta idea. Sin embargo, en algún punto de la adultez, el momento de la comida se ha posicionado en la última de nuestras prioridades, y …
El Boreout es un síndrome relacionado con el malestar en el ámbito laboral debido a un trabajo poco retador. Provoca depresión, ansiedad y estrés afectando a la productividad y a la salud física y emocional. ¿Qué es el boreout? El Burnout, aparece cuando la persona …